十一左右稻城亚丁约伴

祝玩的开心！{:soso_e112:}

我17号没去成都。这次可以跟你同行。我们有2个人也正准备订票，不出什么意外7至8号到成都。到时电话短信联系。

龙腾 发表于 2012-9-24 13:42

                               
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我17号没去成都。这次可以跟你同行。我们有2个人也正准备订票，不出什么意外7至8号到成都。到时电话短信联系 ...

那好呀，大姐你们两位都是女的吗还是有男士？你有QQ吗，我把手机发信息给你吧。你们在南京吗？

我是新加入的驴友。我和龙腾大姐2个人。正在等待订票。联系QQ709942276

千。羽 发表于 2012-9-25 13:44

                               
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我是新加入的驴友。我和龙腾大姐2个人。正在等待订票。联系QQ709942276

我已加你

就发出发了，咋还这么忙呢，还有好多东西没采购呢，订好票的朋友们也在网上百度呀看看需要采购些啥，我最近实在是太忙了。

【所需装备】
1、，再准备小腰包或摄影部，途中都为轻装游玩
2、衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣）
3、太阳镜、遮阳帽（高原紫外线强，防晒）、手套，登山杖，保暖水壶
4、旅游鞋，徒步鞋，登山鞋都行（能防水的最好）
5、感冒药、肠胃药、晕车药、维它命、创可贴、风油精、红景天，可准备些葡萄糖口服液补充能量
6、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）
7、手电或者头灯，各种数码产品充电器，移动电源
8、身份证、学生证、教官证（后两者能门票打折）
9、备一些水、干粮、水果和零食
10、洗漱用品，换洗衣物
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【特别注意】
1、高原旅行这样活动中，特别提倡环保互助，团结友爱，听从领队指挥安排。这是每个队员闪现人性光辉的时刻！
2、川藏线沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况。请大家体谅。
3、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点。所以请参团队员自备佐餐，同时准备足够的干粮、零食、水果和矿泉水等食品以备不时之需。
4、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，领队会协助司机尽快秀丽，望队员做好心理准备。
7、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。
8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
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【气候状况】
亚丁景区是高原气侯，高原的天气变化多，时而晴、时而阴、时而雨，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。提示大家最好带上雨衣（冲锋衣最佳）方便一些，不要带伞以免骑马时马受惊，发生事故。亚丁景区的天气有了一定的规律，晚上如果下雨，白天就会是晴天，反之则就白天下。早上通常有雾，但在早上十点以后会准时放晴。

【关于高原反应的应对措施】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能适应高原气候，完全不必有心里负担。
这次去稻城可能会出现高原反应的地点有理塘去稻城的路上、然后是亚丁景区第二站，初到高原者最好多备常用药物如：散利痛、红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉。高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一个氧气罐，但一般状况下不建议吸氧。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）
4、川西高原属特殊地区，请团友和睦相处，尊重藏区民族地区的文化和信仰习惯。

还好，票还是订上了，准备出发！{:soso_e113:}

江中舟 发表于 2012-9-30 21:10

                               
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还好，票还是订上了，准备出发！

又做了几个小时的功课，在仲一互助网上找了峨嵋山和乐山地主的客栈，准备出发了……

提醒各位朋友，红景天最好在进藏前提前一周服用，效果才好！

彼岸两生花 发表于 2012-10-2 10:55

                               
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提醒各位朋友，红景天最好在进藏前提前一周服用，效果才好！

好的谢谢朋友提醒。

云飘天涯 发表于 2012-9-29 21:09

                               
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【所需装备】
1、，再准备小腰包或摄影部，途中都为轻装游玩
2、衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+ ...

楼主辛苦了！也在关注这条线
附上最新收藏的“交通和食宿攻略”
供参考，
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交通

   班车

    从成都出发：

    1.最简单直接的办法是从新南门汽车站乘座成都-稻城的直达车，但由于季节不同造成路况复杂，特别是雪季有时会停发。每天早上10点过发车，当天住康定，客车会停在康定汽车站，旅客自行安排住宿，中午一般在下成雅高速后不久停车吃饭；第二天早上6点30左右发车，一般在雅江车站停车吃饭，下午5-7点左右到达稻城县城。票价约为230元，有小浮动。稻城至成都：票价216.00+2.00,发车时间早上6：30每天一班，以前回程只走一天，当天晚上12点左右到，但现在出于安全考虑回程行程也和进去时一样需两天时间。

    2.如果自己计划游玩线路也可分段乘车，成都至康定段在成都新南门汽车站乘车，每天7点到下午3点滚动发班，票价按车型不同有103元/115元/125元三档；

    康定至稻城：票价123.00+2.00　发车时间早上6：15　每天至少一班

    稻城至康定：票价120.00+2.00　发车时间早上6：30　每天至少一班 康定至稻城票价125元

    康定回成都也是滚动发班，一般最晚截至下午4点，不过错过了也可在车站附近拦其他县去成都的过路车，或者和其他人拼的士，4个人拼车一般150元/人。

    3.当然你也可以根据你的喜好自己安排路线，比如从四姑娘山、丹巴到新都桥转车；也可沿雅安、贡嘎海螺沟、康定、新都桥、塔公、雅江、理塘一站一站地转车；还可以走川藏北线到道孚、炉霍、甘孜县、九龙再折回理塘，线路安排搭配则有无限组合，你可以设计属于你自己香格里拉线路。



自驾

    进稻城县主要有两种行程：一是从云南中甸经四川乡城县再到稻城县，二是从成都往西经康定、理塘（川藏南线）再折往南到稻城县。成都距离稻城800多公里，康定距离稻城430公里，稻城距离亚丁龙龙坝110公里。

    从成都自驾出发到稻城，也有两种走法：

    第一条：成都—日隆—丹巴—1新都桥—雅江—理塘—1稻城－日瓦(亚丁)。

    第二条: 成都—雅安—二郎山—泸定—康定—新都桥—雅江—理塘—稻城。

                               
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稻城-亚丁地图


    景区内交通

    从亚丁管理站至冲古寺及洛绒牛场不通公路，只有马道。马道都经过平整，宽约2米，相对比较平坦。如果步行，称得上是山间“大道”。

    亚丁管理站－冲古寺　如骑马约30分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用30元。

    冲古寺－珍珠海　如骑马约15分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用10元。

    冲古寺－洛绒牛场　如骑马约1小时，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用35元。

    要想细细品味亚丁景区内山的壮美，水的秀丽，徒步旅游是最好的方式。但您必须注意在高原活动不要太过余劳累。




食宿

    稻城县城金珠镇现在已经是个成熟的旅游城镇了，食宿都很方便，也能加油，但是价格是甘孜州最贵的。日瓦乡也有食宿，但是一般用餐都集中在宾馆内，单独的餐馆比较少。

    目前在稻城及沿线，旅游住宿接待还在逐步完善中，条件不是很好。沿线新都桥的康巴第一藏家庄、理塘的高城宾馆住宿条件尚可，价格为30～80元/人。

    稻城县城有香格里拉温泉山庄、乡雪酒家、蓝月山谷、交通宾馆、稻城县政府招待所等几个营业性酒店。电力宾馆或政府招待所，电力宾馆双人间有电视，每间50元/天，单人间每间30元/天，没有电器，均无单独生间。在稻城洗澡只能在电力宾馆一楼，温泉，每次5元/人，电力宾馆公共卫生间里也恒有温泉热水。在电力宾馆有许多喇嘛住宿，有较重的酥油味。另外稻城县城还有条件较好的喜波热、平松初等民居可供游人住宿，价格为30～100元/人。





    日瓦有绿野亚丁招待所、三圣如意等可供游人住宿。价格为30～80元/人。

    亚丁自然保护区外有两个营地亚丁村、龙龙坝可供游人住宿，接待能力200-300人左右，景区内有冲古寺、洛绒牛场两个营地，仅有300人左右的接待能 力，价格为30～70元/人。五一、国庆，景区都有限制游客人数流量的事件（只针对散客）发生，不少游客因此只能滞留在日瓦、亚丁村等待，自助旅游者 应格外注意。

    旅游小贴士

    1、亚丁自然保护区的门票150/人，在日瓦村口就要买了，所以景区门口是不检票的。

    2、亚丁村的住宿条件比较艰苦，基本上都是当地藏民民居改建的客栈，基本没有卫生间，据说有也是非常简陋，一般办事都要出去，都在外面有个小棚子。平常20-30/人，黄金周上涨厉害，我们住的是120/人。





    3、保护区内没有食物供应，必须自带干粮，亚丁村内有小卖部提供火腿肠、方面便、饼干等干粮，一定要做好准备。

    4、客栈一般有早晚饭供应，早饭一般是稀饭+馒头或面条，10/人，炒菜蔬菜15-20/份，荤菜35-45/份，所谓土鸡也是稻城带来的，黄金周300-500/只。

    5、最好备好手电筒，万一晚上方便是非常重要的。

    6、一般藏民家都会有野生的松茸、雪莲花、冬虫夏草之类的出售，基本都是真货，松茸120/斤，雪莲花5-10/朵，冬虫夏草20-30/条。

    7、保护区门口就有骑马的，一般30-40元可到冲古寺，建议徒步，一路风景不错，1小时左右，骑马时间和走路差不多。

    8、从冲古寺-洛绒牛场可以徒步，也可坐电瓶车。当天住亚丁村的话，建议徒步，估计3小时左右，单程6.7公里。

    9、珍珠海一般，如果只在亚丁呆一晚，建议可不去，直接上牛奶海和五色海。

    10、五色海山脊是观赏三座神山最好的地方，一定不要错过。

    11、从洛绒牛场-牛奶海也有骑马，不过很贵，好像要300来回，而且有一小段路是必须下来走的。

    12、稻城-亚丁只能包车，没有班车直接到。淡季包车50/人，黄金周100/人，都是单程。

另外高原上户外带把伞还是很有用的，特别是女士
1，是挡雨遮阳
2，为了“方便”{:soso_e120:}

及时雨7曰出发.谢谢你的好帖

期待互助游记！

上次去川西回来后一直在网购户外用品，
希望在这个季节再走一次，主要还是假期不给力。

随身带点榨菜和咸鸭蛋感觉非常可口，再就是口服葡萄糖口服液对补充体力和高反有效

呵呵，谢谢老乡，我已经玩回来了。