回家过中秋上网有感——长寿的积极诱因

回家过中秋上网有感——长寿的积极诱因

据报道，目前大约有7万名美国人已经跨过了人类以往都认为难以逾越的百岁门槛(预计这个数字到2050年会增加到60万)。针对这7万名百岁人群的分析研究显示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素促成了他们的长寿。统计表明，在秋季出生的婴儿活到百岁的可能性要更高些，也许是关键的生命早期阶段在秋季能更好的健康成长吧！必须承认，这些老人能够长寿的确有基因的因素，但若认为能活到百岁完全是靠基因也是一种误区，生活方式的选择至关重要——正确的生活方式能产生人类长寿75%—80%的积极诱因： 1.不吸烟。百岁人群调查发现：不吸烟会让活到百岁的可能性增加7倍。害人害己地抽烟实则愚蠢至极！科学家长期研究发现，除吸一手(自己吸烟)二手烟(周围人被动吸入)的危害之外，吸入三手烟(即吸入一二手烟者身上尼古丁等附着物所散发出来的微物质)若长期积累其危害也不可忽视。所以不少国家已把香烟定为慢性毒品(同样产生毒瘾依赖)，公共场合严禁吸烟，违者重罚！为了您和家人以及周围人的健康，请戒烟吧！我好心这样实话实说，但愿不要惹恼吸烟者。 2.保持苗条的身材，减少肥胖意味着各种慢性病风险的降低，这就需要坚持每天半小时以上的有氧运动，生命不息就要运动不止，运动不止才能生命不息嘛！今天是中秋节，我也依然下河游泳五十分钟。 3.拥有幸福的婚姻情感生活，有利于保持心态的健康。所以我建议丧偶的人不论年龄，只要自己身体尚好生活能自理，可以考虑再找个老伴。都二十一世纪了还尽守妇道守寡？其实已仙逝一步的他，真爱你的话能忍心看你在悲悲戚戚孤孤单单中度过余生吗？在天堂里的他或她也希望能看到在凡间有人与你相伴互相照顾啊！ 4.乐天派，心胸宽广。大部分老寿星都能熟练地排解工作和生活中的压力，他们在情绪上更稳定，性格阳光外向，人生积极勤奋，在社交中表现活跃，能不断带给自己和周边的人带来快乐和欢笑。此时沉默不是金，幽默才是金！ 5.其实还有很重要的一点就是：人退了休之后应该坚持阅读和学习，不能让大脑思维懒惰停滞，要活跃要不断积极地去接触新事物，接受新知识，活到老学到老与时俱进嘛！主动地让自己的生活增加新的元素和活力，从而更加丰富多彩，使自己的心态越活越年轻，越活越有劲！身体也就更能保持健康了！ 20世纪最伟大的发明之一 ——电脑(保守的阿拉伯人曾咒骂说电视是魔鬼的杰作，那我要表扬说电脑是神仙的发明)就是出现在每个人身边的新生事物，凭我们的知识经验和阅历完全可以学会掌握使用它，它可以给您带来许多乐趣和方便！年轻人可以做到的上网、看新闻、看电影、购物、发邮件、下载软件、QQ聊天、交友交流、相约互助游...，我们也同样可以做到啊！这样的生活不幸福快乐吗?不是可以让您天天乐久点？那还能不健康长寿？哈哈哈...... 对百岁老人的研究还带来了一个利好消息，即高龄并不一定意味着完全丧失了生活自理能力。百岁老人中有43%的人活到80岁时还没生过什么大病,并不是活得岁数越大就越病怏怏，在调查中发现老人越是高寿，他们反而越健康。若是只能躺着床铺上，痴呆近乎植物人，活千岁也毫无意义！ 祝众好友、网友中秋快乐！健康永远！一起活过一百二！

中秋快乐！

说的很对！祝您中秋快乐！健康永远！

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乐久哥说的太对了，祝你节日快乐，身体健康。{:soso_e179:}{:soso_e183:}{:soso_e181:}

值得细细品味的好文章，有理有据启迪夕阳人生！

乐大哥，谢了

你这个月饼呀，脍炙人口好吃，回味无穷{:soso_e179:}

你这个月饼呀，脍炙人口好吃，回味无穷[/quote] 哈哈...，在下乐久点很乐意为大家献上大大小小的快乐“月饼”，只求别一不小心把在下也“误”当为一块“月饼”顺便给“吃”了，那以后就少了一个制造“月饼”的人啦！嘻嘻......

乐哥的文章特别对我们中老年人是大大有益呀！顶一个！

老人.应该县备乐大哥.所说的几点.谢谢您对我们关心、