户外有风险，生命只有一次

10月21日，是上海女孩金玲的31岁生日。 4天前，正穿越新藏线旅行的她，曾在微博写道，生日那天可能会在拉萨。但两天前，金玲却倒在了距拉萨1000多公里外的阿里地区普兰县。 　　　根据同行者所描述的金玲去世前的症状，复旦大学附属中山医院呼吸科主任医师李善群教授认为，这名上海驴友可能是在高原肺水肿和上呼吸道感染的“夹击”下不幸离世。 　　高原肺水肿的症状主要表现为头痛、呼吸困难、不能平卧、咯白色或粉红色泡沫痰，因症状不典型，很容易被人忽视。李善群教授表示，高原肺水肿的发病机制复杂，从平原进入高原后，以下几类人容易得高原肺水肿：本身患有基础疾病者，包括心脏或肺部疾病，如心血管疾病、各种急慢性呼吸系统疾病(哮喘、老慢支、肺气肿、严重的鼾症等)，这类人在高原低氧低压环境下代偿能力不够，更容易出现高原性肺水肿；本来是身体健康的人，因各种原因也会发生高原肺水肿，常见的就是受凉感冒、产生炎症，炎症会加剧高原环境中低氧低压对心脏和肺部的损害；进入高原后没有形成良好“生活习惯”的人，譬如有人在高原地区没有休息好，有人过分酗酒，有的游客看到美景过于激动便飞奔而去……这些都有可能导致高原肺水肿的发生。 　　通常所说的“高原反应”，是指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低、机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。除了高原缺氧的因素之外，恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等，都可加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。轻则头疼、耳鸣、全身乏力、难以入睡等症状，重则恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷，最为凶险是脑水肿和肺水肿。 　　李善群教授说，高原环境迥异于平原，机体一时间不能适应；高原地区交通不便且医疗条件与大城市相比可能存在一定差异……种种因素都会影响病情判断和及时处理。其中，最要命的莫过于一些游客把自己在平原地区的生活认知、生活习惯套用到高原环境中，殊不知平原上的“小毛小病”可能就是高原凶险疾病的先兆。李善群强调，在高原地区不可用还在平原生活的心态来对待自己的“小毛小病”，在高原期间要用良好的生活行为约束自己，如注意保暖、不要受凉、保证充足睡眠、保持平静心态、不做剧烈运动。如果发烧、感染，应尽早前往当地医院求诊，并严格遵循医嘱。

生命只有一次，请珍惜生命！

非常实用的贴。谢谢楼主。

{:soso_e105:}

请关爱生命，请珍惜生命！

珍惜生命，命不是你自己的。

高烧、咳嗽、执意前行。。。。。。

为这位驴友感到可惜、

高烧、咳嗽、执意前行。。。。。。[/quote] {:soso__187047450382421961_3:}该驴友家庭经济状况不是很好，前年辞职后专门旅游已进藏一次。这次2次进藏不幸去世后她好友刘小姐在网上求助筹款帮助运送遗体；到昨晚已筹善款2.4万元，足够安排她的后事。

请珍惜生命！

珍爱生命，生命只有一次。

生命高于一切  户外注意安全

我曾在西藏10天,十分小心谨慎注意避免受凉感冒,走路不奔跑。还好,仅仅有点头痛失眠高原反应,对症吃药保证睡眠。有个人太大意,洗澡着凉感冒,旅游途中只好一路带着氧气罐吸氧以防肺水肿。肺水肿是要命的。  

相信这下元芳也有同感了！(珍惜生命就是珍惜今天):time:来自: iPhone客户端

遗体可以跨省转运？好像不允许的吧。不过，在户外，我们每一个人至少要先保证自己的安全，生命只有一次，生命的旅程是单程的，无法回去了

一路走好！{:soso_e109:}

真可惜，一路走好。

去西藏的朋友，一定要了解自己的身体，多做准备才能出行。


我去西藏前就开始吃红景天，还带了很多药品，有点鼻塞就马上吃康泰克，腹泻也吃了药。在西藏要对感冒一定要非常重视，希望以后去西藏的朋友要做好预防。别以为自己年轻就不会高反，跟我同行的2个军校生都高反了呢。

感谢!年轻时去过藏北高原阿里.普兰等很多地方,三十年了老了

{{:soso_e115:}

紫色的云儿 发表于 2012-10-28 23:06
遗体可以跨省转运？好像不允许的吧。不过，在户外，我们每一个人至少要先保证自己的安全，生命只有一次，生 ...

{:soso__187047450382421961_3:}金玲的父母年事已高；无法去她遇难的阿里地区普兰县向遗体告别，只好将她的遗体运送到1000公里外的拉萨让她父母见上一面。虽然在内地这距离算跨省了；在西藏却还算是省内。。。。。。。。。。

为逝者默哀!

不高估自己，不低估敌人！