三暴转泰山，60祈圆满——第三次参加环泰山60公里暴走活动纪实

（ 一）暖序曲

“岁末转泰山，祈福万家圆” ,12月1日，又到泰安E545户外俱乐部组织的一年一度“爱我泰山”环山徒步60公里户外盛宴的日子，9小时56分，也给俺自己的第三次环泰山暴走60公里划上圆满句号。对个一年时间基本上没乍活动锻炼过的人来说，这个成绩已是很大的知足和惊喜。好成绩的取得，除了个人老底的厚实加毅力坚持外，重要的因素还要归功于活动沿途中一直被各种温暖激励包围的结果。“温暖感动着、激励鼓舞着”是俺参加三届活动以来永恒的体会感触，一个纯民间组织，一帮衷情热爱健康户外运动的业余组织者，完全利用自己的业余时间，牺牲自己的休息时间，将上千人庞大规模的活动组织得如此有条不斋，安排得如此严谨周密，一个团结向上，充满激情活动力的户外团体，一个默默奉献不求回报的庞大义工群体。。。。活动组织者的周密部署、裁判组的辛苦付出、亲们的开心熊抱鼓励、沿途各路口标引组员在刺骨山风中寂静的守候、穿梭忙碌于行进队伍的为人们留下精彩瞬间的摄影师们、各种车辆后援服务组的默默奉献、杰克安路德沿途的热水点红姜糖水的暖身补给、沿途数不清的激励横幅。。。。大量的大量的前期准备工作，除了感动、鼓舞、激励，所有的话语，都似乎是苍白无力，俺只有行走、坚持到底，以全程行动感谢家乡的亲们为此所做出的一切。 出发前的准备: 半程31公里处: 全程60公里的终点冲刺: 成绩:

（二）忆回首

这时间真是一溜烟滴过啊，一眨眼功夫，竟然已是三个年头闪过。2010年的初次参加徙步60，用时11小时36分钟，走完全程，亲历的感受：起初的兴奋、前半程的轻松、黑风口的渐渐疲惫、牛山口的开始吃力、小北村的腰伤复发似灌铅似的沉重，小明家滩歪脖树上坡的煎熬、到达垭口后开始下坡腰痛的的极近崩溃、最后的咬牙坚持直至冲刺、终点后的瞬间瘫软、回到家上楼的举步为艰。。。回首2010年的行途中状态；2011年，参加四人毅行，跟快乐驿站、越狱、红哥一起团体合作，因越狱腿部拉伤忍疼坚持，快乐驿站则腹背夹击一前一后负重两包，一路开心，用时9小时41分轻松毅行全程，也完成个人的第二次转山。。。。。。历历在目的一切，一晃竟然已是两载已过。 回首2010年的行途中状态: 回首2011年的快乐行走:

{:soso__14858285825763842311_2:}，俺现在是不敢走了，羡慕啊

（三）惰中退

实话滴讲,今年因工作因素常期驻外忙啊忙，户活动零记录，对于锻炼拉练也是少之甚少，每天看着飞鹰、赤鳞鱼、茉、水木等等的坚持慢跑，也眼看飞鹰半年的时间从身宽体壮跑成“鸡肉”型男；后来又是老凡、如意、郁之梦、yaya、越狱、爱卡甚至小白鬼姐等亲们都陆续加入慢跑行列，也曾每每发誓：明天开始慢跑锻炼！可这一发就是一年的誓，三百多个“明天”过去了，实际上执行的没几天，真正成了“思想的巨人，行动的矮子”。 不常活动的人，惰性战胜着理性，退化的不只是体魄，意志也会被一点点扼杀掉，偶尔练一次10圈4000米，硬是累滴胸闷气喘，脚上还打起泡来，体质遭遇滑铁卢般退化。今年的转山能否坚持60公里走完全程？参加是必须滴，心里没了底，只要腿脚不受伤，坚持到底，走前给自己计划目标是11小时内走完全程便是胜利。事实证明，俺老哲还木退化到极限，有咬牙中坚持，用时9小时56分，比预计提前了一个多小时，耶！

（四）悄中备

今年的备战悄无声息，眼看1号就临近脚趾头了，还不见群里有啥动静，按以往去年半个月前狼就已定好房间，计划好头一天赶到泰安的车程安排了，背包里的吃喝东东，越狱他们都给安排妥当，俺只轻装上阵就OK了。走走、老凡、狼、越狱等这几个哥们这会也是哑口无言，对准备60的事只字不提。俺这一向不擅操心、不善打准备之仗的的命， 28号晚上在河南终于坐不住了，开始咨询他们咋回事呢？结果一问，越狱有事参加不了了，羽狼前段时间身体小病弃走改随郁之梦走摄影路去了，老凡和小白鬼是黑风口的裁判，1号上午直接济南去黑风口，走走也是犹豫不定。切！木有一个伴行者了，只能依靠俺老哲个人去应对一切准备了，要从郑州直接赶过去，第二天去买票，木有坐票不说还没有郑州到泰安的直达车，晕！郑州动车到徐州，再徐州转高铁到泰安。线路定了，就是准备所需物资：牛肉干、巧克力架、红牛、创可贴、红霉素眼膏等必备及咖啡、芝麻糊、苹果等可选品，事实证明，可选品一样不少跟着俺一路转山60公里，起点又回到了起点。关于住宿问题，论坛里看到蜀庄酒店的有关信息，还是本次活动半程黑风口的热水供应点，看图片条件不错，还能协助第二天早上送到集合操场，便预定在蜀庄入住，第二天早上坐着美女姚经理的车到的林校操场。

长距离的行走跑步，有双好鞋很是关键。前两次都是包里背一双中途换鞋袜，脚一直未受伤；今年有科学锻炼跑成专业人士的水木给推荐网购布鲁克斯跑鞋，今年很是给力，尽管中途有些不适，马上调整，及时贴上创可贴，全程坚持下来，双脚完好无损。

，俺现在是不敢走了，羡慕啊[/quote] 谢谢飘雪支技鼓励,俺也是一直担心来着

（五）出发篇.

寒颤中夹着些许的风刀，

晨光在奋力挣脱夜幕的笼罩，

已将东方微微掀起巾角；

月儿在高空张着怀抱，

这一天，

她要将雨雪姑娘远远撵跑。

泰城依然在香梦中酣觉，

林校操场却已是灯明热闹；

一年一度的户外嘉年华，

醒目的旗帜正迎风随飘。

环泰山转啊转，

虔诚与执爱凝铸胸涛；

四面八方汇来的人潮，

祈福圆满，

一个共同的目标；

人山牌海的世界，

笑、笑、笑。。。

激情在这里释放燃烧。

{:soso_e179:}巾帼豪杰！向哲子致敬！

{:soso_e113:}羡慕佩服加嫉妒。。我膝盖受伤很遗憾没机会参加，只能看你的片片了。。

好活动呢！60公里一天的行程……，有点怕！

真是女中豪杰.佩服！{:soso_e179:}

还有吧
期待中......
布鲁克斯跑鞋很想知道哈 看样子不错。
既有勇气，也有豪气。佩服！

沿途各路口标引组员在刺骨山风中寂静的守候、穿梭忙碌于行进队伍的为人们留下精彩瞬间的摄影师们、各种车辆后援服务组的默默奉献、杰克安路德沿途的热水点红姜糖水的暖身补给、沿途数不清的激励横幅。。。。大量的大量的前期准备工作，除了感动、鼓舞、激励，所有的话语，都似乎是苍白无力，俺只有行走、坚持到底，以全程行动感谢家乡的亲们为此所做出的一切。

真的很感动的！

60公里一天，估计我不能完成呢；最多一天走17公里已经很受不鸟了， 不过那个是山路，上上下下的！

哲子好样的！

三届全参加，三次坚持走五全程，祝贺哲子妹妹再次环泰山暴走全程取得优异成绩。可惜没能到现场给你加油助威。

哲子好样的！巾帼英雄{:soso_e179:}

60公里、近十小时连续徒步，哲子厉害！

哲子——青春蓬勃，意气焕发{:soso_e179:}

好毅力，好体力，牛牛牛！

{:soso_e179:}{:soso_e179:}

老烟斗 发表于 2012-12-8 17:12

                               
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巾帼豪杰！向哲子致敬！

:victory:豪杰有点大啊，只不过尝试自己的毅力。嘻嘻，坚持三年了，自我感觉还可以

夏日阳光 发表于 2012-12-8 17:19

                               
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羡慕佩服加嫉妒。。我膝盖受伤很遗憾没机会参加，只能看你的片片了。。

那就少到处蹿蹿呗，在家好好休养，争取明年参加吧

马小飞 发表于 2012-12-8 20:24

                               
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60公里一天，估计我不能完成呢；最多一天走17公里已经很受不鸟了， 不过那个是山路，上上下下的！

凭小飞的体力坚持下来是没问题的，那是环泰山的盘山公路，有上坡有下坡，但都是水泥路面很好走的，欢迎小飞明年来参加吧

云中莳草人 发表于 2012-12-9 07:53

                               
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哲子——青春蓬勃，意气焕发

多谢丁老师鼓励啊，好久不见苏州的朋友们了，想念大家呢