答复懒虫等有腰疾的朋友

告诉大家一个治疗腰疾的办法，我用过效果很好。 让患者吸一大口气，沉入丹田憋住气。蹲马步，身子保持顺直。 然后两手臂在胸前交叉（半臂看齐那样）分别用死力向指尖方向伸。 直到憋不住气了 缓缓起立。休息片刻，重复以上动做。 每天坚持做3、5次 每次15-30分钟。我用着法子第3天腰就不疼了

也来学着做，谢谢治疗腰疾的好办法！

谢谢，我也试试

很好，谢谢！

要是能再发个图解就更好了

谢谢分享，我是老腰疼了，待会试一试

谢谢您！

谢谢

谢谢大哥，收藏了，一会就试试

{:soso_e113:}

谢谢！就是坚持不了{:soso_e113:}

我脖子疼，拍片，医生说增生。疼疼疼，，，，，，，，，，

（半臂看齐那样）分别用死力向指尖方向伸。这句话最好配上照片，呵呵

武夷山雪儿 发表于 2013-12-7 17:36

                               
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我脖子疼，拍片，医生说增生。疼疼疼，，，，，，，，，，

你也做做看 应该也有好处。那是打通脉络的方法。

水乡琪琪 发表于 2013-12-7 14:59

                               
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谢谢！就是坚持不了

必须坚持呀 妹妹加油！

桃子 发表于 2013-12-6 22:18

                               
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也来学着做，谢谢治疗腰疾的好办法！

谢谢踩帖

甜甜 发表于 2013-12-6 22:34

                               
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谢谢，我也试试

好的 回头告诉大家效果哦

悠哉游哉 发表于 2013-12-6 22:41

                               
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很好，谢谢！

不客气。是个出租车师傅告诉我的 为他传传名

忙碌的懒虫 发表于 2013-12-7 12:00

                               
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谢谢大哥，收藏了，一会就试试

祝你早日解除病疼。是青岛一位出租车师傅告诉我的， 为他传传名。

谢谢。{:soso_e183:}

到常州麻烦现场表演一下。谢谢了。{:soso_e179:}

好方法！转了  谢谢！