资深旅行者:不是背上背包就能成为“驴友”

（本文转自北京晚报） 春暖花开之际，正是驴友们户外运动的活跃时期。3月30日，一名六旬驴友在门头沟徒步穿越时，突发心脏病去世。为此，亲眼目睹这一幕的驴友“凡星一点”发帖呼吁，中老年市民在从事户外登山活动时，应该量力而为。 　　“凡星一点”参加户外登山活动已3年。他说自己一般上网约伴登山，今年3月30日，他参加了网友组织的登山活动，共有20人报名参加，路线是一路穿越杨家峪、大寒关到千军台，“这条路线驴友们走得很多，一路并不算陡”，因此报名者中不乏六七十岁的老人。 　　“凡星一点”回忆，事发当天，天气很适合户外登山。他们一行人出发后，徒步了8公里，到达了杨家峪古村落。一部分人去山坡上欣赏古松，剩下一部分人在山坡下休息。中午12点10分，他们正商量着集合后前往梨树沟吃午饭，这时突然有一名60多岁的男驴友倒地后昏迷不醒。 　　正当众人拨打120时，一名年轻小伙表示，不久前他刚参加过蓝天救援队的急救培训，于是他走上前，对昏倒的老大爷进行心肺复苏按压和人工呼吸。渐渐地，大爷恢复了知觉，但是仍不能说话，而且表情痛苦。 　　半小时过去了，驴友们接到急救医生的电话，由于山下施工，急救车辆无法开到事发地点。急救车停在距离他们几百米的地方，因此希望有人下来带领他们上山。挂断电话后，“凡星一点”和其他3名驴友一路小跑着下山，扛起担架床领着医生往山坡上赶。 　　遗憾的是，医生到达后，昏迷驴友的瞳孔开始放大，在一系列的抢救措施之后，这名六旬驴友还是永远地闭上了眼睛。看到这一幕后，同行的部分驴友深受刺激，直接原路返回，剩下的人接着把余下的路程走完，但心情沉重。 　　“凡星一点”认为，虽然本次事件纯属意外，但给所有“驴友”们敲响了警钟，从事户外活动前，一定要对自己的身体状况有充分的了解，不要贸然参与户外运动。

警钟啊，要对自己和队友负责！

"从事户外活动前，一定要对自己的身体状况有充分的了解，不要贸然参与户外运动。" 是的驴友们应谨记。

对，一定要量力而行，中途退出并不可耻

不自量力。

首先声明：参加户外，我是个“量力而为”的人。那年参加小手、新芽组织的武功山穿越，出发前我放弃了。事后新芽对我说，老张，你的放弃是对的。当然，我对完成穿越的好多多、走马等还是十分敬佩的。 举二个我身边的例子。一位是我前车友，七十出头的老杨。老杨退休前是市某大型建筑企业的高级工程师，总工。参与多项市重大工程，出过多本工程建筑专著。退休后参加老年骑游队，每次骑游往返约一百公里，每周两次。前几个月，在一次骑游到奉贤南桥返回的途中，心脏病突发离世。对于老杨如此离世，褒贬不一。另一位是我现球友，老家内蒙包头也是七十过头的老刘。老刘的女儿是一个专营进口户外用品公司的老板。老刘心脏不好，十多年前就装了心脏起搏器，去年换了第二个新的起搏器。这样的身体能打球吗？告诉你，打起球来跑的比我还快还厉害。老刘自己是怎么想的，我不说你也应该知道。 其实，参加户外活动，要量力而为的不仅仅是中老年人，年轻人也要量力而为。做自己喜欢做的事，就不会觉得累，而是享受快乐。

每一个人都为自己的身体健康而想，为自己的快乐而努力，有时偶尔的放弃是为了更多的享受快乐。

我想在50岁之前再跑几个地方

记得谁说过："不是穿上户外服就是真正的驴和可以成为专业户外运动的人”

不是穿上户外服就是真正的驴和可以成为专业户外运动的人！

沉重

（本文转自北京晚报） 春暖花开之际，正是驴友们户外运动的活跃时期。3月30日，一名六旬驴友在门头沟徒步穿越时，突发心脏病去世。为此，亲眼目睹这一幕的驴友“凡星一点”发帖呼吁，中老年市民在从事户外登山活动时，应该量力而为。 　　“凡星一点”参加户外登山活动已3年。他说自己一般上网约伴登山，今年3月30日，他参加了网友组织的登山活动，共有20人报名参加，路线是一路穿越杨家峪、大寒关到千军台，“这条路线驴友们走得很多，一路并不算陡”，因此报名者中不乏六七十岁的老人。 　　“凡星一点”回忆，事发当天，天气很适合户外登山。他们一行人出发后，徒步了8公里，到达了杨家峪古村落。一部分人去山坡上欣赏古松，剩下一部分人在山坡下休息。中午12点10分，他们正商量着集合后前往梨树沟吃午饭，这时突然有一名60多岁的男驴友倒地后昏迷不醒。 　　正当众人拨打120时，一名年轻小伙表示，不久前他刚参加过蓝天救援队的急救培训，于是他走上前，对昏倒的老大爷进行心肺复苏按压和人工呼吸。渐渐地，大爷恢复了知觉，但是仍不能说话，而且表情痛苦。 　　半小时过去了，驴友们接到急救医生的电话，由于山下施工，急救车辆无法开到事发地点。急救车停在距离他们几百米的地方，因此希望有人下来带领他们上山。挂断电话后，“凡星一点”和其他3名驴友一路小跑着下山，扛起担架床领着医生往山坡上赶。 　　遗憾的是，医生到达后，昏迷驴友的瞳孔开始放大，在一系列的抢救措施之后，这名六旬驴友还是永远地闭上了眼睛。看到这一幕后，同行的部分驴友深受刺激，直接原路返回，剩下的人接着把余下的路程走完，但心情沉重。 　　“凡星一点”认为，虽然本次事件纯属意外，但给所有“驴友”们敲响了警钟，从事户外活动前，一定要对自己的身体状况有充分的了解，不要贸然参与户外运动。

警钟啊，要对自己和队友负责！

"从事户外活动前，一定要对自己的身体状况有充分的了解，不要贸然参与户外运动。" 是的驴友们应谨记。

对，一定要量力而行，中途退出并不可耻

不自量力。

首先声明：参加户外，我是个“量力而为”的人。那年参加小手、新芽组织的武功山穿越，出发前我放弃了。事后新芽对我说，老张，你的放弃是对的。当然，我对完成穿越的好多多、走马等还是十分敬佩的。 举二个我身边的例子。一位是我前车友，七十出头的老杨。老杨退休前是市某大型建筑企业的高级工程师，总工。参与多项市重大工程，出过多本工程建筑专著。退休后参加老年骑游队，每次骑游往返约一百公里，每周两次。前几个月，在一次骑游到奉贤南桥返回的途中，心脏病突发离世。对于老杨如此离世，褒贬不一。另一位是我现球友，老家内蒙包头也是七十过头的老刘。老刘的女儿是一个专营进口户外用品公司的老板。老刘心脏不好，十多年前就装了心脏起搏器，去年换了第二个新的起搏器。这样的身体能打球吗？告诉你，打起球来跑的比我还快还厉害。老刘自己是怎么想的，我不说你也应该知道。 其实，参加户外活动，要量力而为的不仅仅是中老年人，年轻人也要量力而为。做自己喜欢做的事，就不会觉得累，而是享受快乐。

每一个人都为自己的身体健康而想，为自己的快乐而努力，有时偶尔的放弃是为了更多的享受快乐。

我想在50岁之前再跑几个地方

记得谁说过："不是穿上户外服就是真正的驴和可以成为专业户外运动的人”

不是穿上户外服就是真正的驴和可以成为专业户外运动的人！

沉重