今日食咩餸？

我的拿手菜就是西红柿炒蛋:$:lol

呵呵，我的减肥餐
早餐：莲花白切得极细，然后直接淋上生油菜籽油（没有油菜籽油可用橄榄油）、拌上盐和味精，可清爽了。白煮鸡蛋两颗，白粥一小碗，枇杷两颗。
午餐：生菜两颗，用早上熬粥时的米汤煮焯一下水。红烧肉一碟。
晚餐：苹果一个切成丁，白煮鸡蛋两个弄碎拌上沙拉酱。

早上豆浆（白豆，红豆，绿豆，黑豆，黄豆）混在一起打的．无糖．1杯．．另外鸡蛋+瘦肉拉肠．．
中午　1个西红市生吃的　青菜汤　蒜苔炒肉丝．．

晚上还没吃，不知道吃啥．．．．

早餐買了大家樂的套餐：吉列豬扒，炒蛋，吐司和奶茶，跟媽媽一人一半。
午餐和晚餐都是燒豬頭煲粥，去火清熱。

回复 28# 沙沙


    喝这五色豆浆对身体真的有好处，我现在挺会到了，坚持下去

早餐——没吃；
中午——老北京炸酱面，菜码是白萝卜、黄瓜；
晚餐——腐乳萝卜条、黄瓜炒西红柿、黄瓜丝拌干豆腐丝（高碑店的豆腐丝味道一级）、清炒油菜、酱牛肉、白菜豆腐汤。（又做多了，放冰箱明天中午打扫吧~~嘎嘎！）

早餐：鸡蛋青菜面条
中餐：毛豆炒牛肉， 凉拌黄瓜，  蒜容小白菜
晚餐：香菇炒肉，素炒荷兰豆，红烧海鱼（不认识这鱼），小白菜，还有一个公公点名要的晾拌生茄子（最近公公迷上张悟本的养生，说什么青菜要吃生，我可是一点都不敢吃）

张悟本那样的活法是很健康，可是即使活万年又有什么乐趣呀？这不能吃那不能吃。人最基本的满足就是吃饱吃好，烹饪的出现绝不是为了营养，肯定是为了口味，没了诱人的口味，茹毛饮血最健康了。
我宁愿比张悟本少活二十年满足我的味蕾需求，也不清汤寡水的跟他比寿数。他竟标榜自己四十多岁只吃了不到十支冰棍，真可怜。我一天就能活他四十年，十根冰棍而已。:lol

早——豆浆泡饭，小菜：昨晚吃剩下的红烧鱼放点醋
中——面条，面盖头是炒三丝：菜椒、胡萝卜、猪肉
晚——米饭，鲫鱼肉糜鸡蛋羹、炒蚕豆、炒油麦菜

张悟本的说法健康吗？抱有怀疑态度。各个专家都有自已的说法，不知听谁的。

我只是听了张悟本的豆浆喝法,,哈哈

都是我的最爱:lol

呵呵,我现在的生活习惯也调过来了,,要吃早餐,以前都不吃的,,呵呵,,晚上少吃...中午吃好...

我的一天三餐
早：煎饼果子（自己备虾皮，鸡蛋），+牛奶  
中：开洋葱油拌面，红烧带鱼+白开水
晚：凉拌豆腐，炒蚕豆，菊花菜炒香干，将牛肉+白粥+早上吃剩的煎饼。

早餐：没吃
午餐：酸菜鱼、大烧百叶、清炒生菜、鱼丸汤青菜汤。米饭2碗
晚餐：酸辣土豆丝、干煸四季豆、榨菜蛋汤。馒头2个。

稍微一点补充：黄瓜 一根，西红柿两个。:lol

面包过一天。

今天早餐吃的是老婆自己做的甜酒酿煮鸡蛋、两个据说是普陀山带回来的观音饼、一瓶酸奶。午餐是千篇一律的盒饭。晚饭吃的是卷心菜、胡罗卜、咸肉烧的菜饭。

哈哈，我又来了，觉得有个美食论坛也不错哦
早餐：豆浆+绿豆饼
午餐：白切鸡（今天没带便当，点了外面得快餐）
晚餐：豆芽鸭肠+冬瓜紫苏闷鸭+生菜
宵夜是朋友带回来的寿司。

今天早餐依旧没吃
十一点开始两餐混吃
牛奶煮方便面多放点糖，加两个鸡蛋
蒜苔炒肉丝

晚餐：
主食——米饭

豌豆炒鸡丁
六两嫩豌豆，鸡肉四两
先把鸡肉用料淹上，上锅炒炒时鸡肉方才鲜嫩

西红柿炒蛋
一个大西红柿，四个鸡蛋;P

新的一天又开始了，今天吃点啥好呢？

中午喝喜酒，要带个本子记一下菜单;P

继续值班。建议大家把自己吃的美食做法也写上来，大家学习一下

昨晚喝多了点,早餐:瘦肉皮蛋粥,全麦包,茶叶蛋.中晚餐暂没着落.

昨天睡晚了，感觉有点饿，于是睡前喝了一盒谷动燕麦浓浆。
第一次喝这个饮料，口感香甜稠绵很有质感，呵呵~~我喜欢这个口味。
看了一下配料的主要成份：燕麦、荞麦、麦仁、花生、芝麻，在这个粗粮突然走俏的年代，价格比牛奶高，3块2一盒，不过以其绵稠之口感，这是可充饥的饮品。
今早起得晚了，又喝了两盒浓浆外加一只蕃茄，一会直接吃午饭了。
午餐——胡萝卜菜椒切成碎丁炒蛋炒饭，炒苋菜、鲫鱼豆腐香菇黑木耳汤。
下午女儿要去南京玩，晚餐一人吃，速冻的水饺或者豆浆泡饭二选一

上来半天没跟上贴，很郁闷，宝贝光电话就打了半天，我今天起晚了，又是早、中餐合吃，早餐依旧是牛奶煮方便面，两个鸡蛋，嗯~~~~~~~~~~~~~~~~~~美味:lol

早上苹果+蛋饼
中午西芹香干、木耳炒蛋、韭菜炒豆皮
晚上出去觅食:lol